Tot ce ai nevoie este un role de spumă sau un prosop pentru a -ți pune în spatele capului și ești bine să mergi.
Și, în timp ce oamenii încep să se deplaseze în lumea reală și să interacționeze în persoană în anul care vine (iată să sperăm!), Confortul va apărea ca o componentă celebrată a unui aspect bine stilat. „Nu aș fi surprins dacă starea de spirit de modă din 2021 este o vibrație cu bicicletă și blazer, un strat de bază confortabil și informal, cu o piesă pop mai structurată pentru a-ți invoca stilul personal”, spune Michelle Cordeiro Grant, fondator și CEO-ul Athleisure and Lenjerrie Brand Lively, care intenționează să deruleze stiluri de sutiene wireless inovatoare, cu dimensiuni incluzive, care sunt mult mai puțin restrictive decât antecedentele lor cu rezistență dură, cu siluete de modă mai noi. Așadar, aruncați sub-arata și pantalonii duri, deoarece atunci când vine vorba de modul în care ne îmbrăcăm, în 2021 toate restricțiile sunt oprite.
Când vine vorba de tendințele modei pentru 2021, să saram aceste oh-so-soft Îmbrăcăminte
1. Madewell X Splits59 ™ Dip-Dye Charlie Spulers, 100 $
Magazin acum: Madewell X Splits59 ™ Dip-Dye Charlie Publing, 100 nanovein sfatul medicului $
2. Prietena Colectiv Mulberry Unittard, 88 USD
Magazin acum: prietena Colective Mulberry Unittard, 88 USD
3. Lively the Luxe Trim Bralette, 35 $
Cumpărați acum: Lively the Luxe Trim Bralette, 35 $
4. Borne Serenity Top, 38 $
Magazin acum: Borne Serenity Top, 38 $
5. Aerie Offline Sherpa Quarter Zip, 27 $
Magazin acum: Aerie Offline Sherpa Trimestr Zip, 27 $
6. Jacheta Fleur Du Mal Smoking, 495 USD
Cumpărați acum: Jacheta Fleur Du Mal Smoking, 495 $
Explorați restul tendințelor noastre de wellness 2021.
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărcile de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați recompensele instantaneu.
Introduceți adresa de e -mail Etichete: îmbrăcăminte activă, tendințe de wellness Redactorii noștri selectează în mod independent aceste produse. Efectuarea unei achiziții prin legăturile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Crescând într-o gospodărie greacă-americană, pe lângă o abundență de ulei de măsline extravirgin, oregano de munte și usturoi proaspăt, a existat un alt ingredient folosit inevitabil în aproape fiecare fel de mâncare creat și servit alături de aproape fiecare masă–intrare. Și prin „folosit”, mă refer la nu doar ca o garnitură sau să terminați o farfurie, să mâncați lămâie pentru longevitate înseamnă să le faceți cu adevărat un ingredient integral prin încorporarea lor în cantități semnificative și consumându -le zilnic.
Ca dietetician înregistrat, am început să mă întreb dacă poate acest fruct omniprezent de citrice poate fi unul dintre avantajele cheie ale dietei mediteraneene- în plus față de grăsimile bune din ulei de măsline și fructe de mare și mult ingrediente bazate pe. De fapt, regiunea mediteraneană în care domnește lămâi suprem găzduiește două dintre cele cinci zone albastre – insula Ikaria din Grecia și insula Sardinia din Italia. Lămâile sunt, de asemenea, listate ca unul dintre cele opt fructe cheie pe care să le consume ca parte a dietei Blue Zone. Citiți mai departe pentru a afla ce face lămâile atât de bune pentru noi și cum puteți începe să le folosiți mai mult în gătitul de zi cu zi.
povești conexe Gâtul meu se simte ca fiind permanent blocat într-o curbă C. Datorită tuturor celor care se uită pe ecranele pe care le fac de -a lungul majorității zilei, alinierea gâtului este departe și postura mea este o mizerie. Dar tot ce este nevoie pentru a combate acea tensiune este un exercițiu ușor pentru a vă decomprima gâtul.
Enter: Metoda Melt. Tot ce ai nevoie este un role de spumă sau un prosop pentru a -ți pune în spatele capului și ești bine să mergi. Descărcarea coloanei vertebrale este atât de trecută cu vederea și o necesitate zilnică, spune Karen Joubert, PT, terapeut de celebritate din Beverly Hills. Utilizarea telefoanelor mobile a făcut din aceasta un plus necesar la rutinele noastre zilnice. Îi place metoda de topire, deoarece abia ai nevoie de nimic și durează doar aproximativ trei minute. Punctul de mână și pliați -l, spune ea. Puneți -l sub baza capului – nu sub gât. De asemenea, îndoiți genunchii pentru a descărca spatele jos. Doar presiunea gravitației pe gât peste un role de spumă funcționează pentru a decomprima toate acele înclinări înainte pe care le faceți. Sue Hitzmann, terapeut neuromuscular și creator al metodei Melt, spune că este cheia să păstrezi presiunea consecventă la baza craniului tău, pe care o poți face, uitându -se la tavan. Pentru a obține toate părțile gâtului, întoarceți -vă încet capul din dreapta și la stânga, în timp ce vă mențineți role de spumă sau prosop în loc.
povești conexe Cu magazinul Well+Good, editorii noștri și-au pus anii de know-how pentru a lucra pentru a alege produse (de la îngrijirea pielii până la îngrijirea de sine și nu numai), pariază că îți va plăcea. În timp ce editorii noștri selectează în mod independent aceste produse, efectuarea unei achiziții prin linkurile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Cumparaturi fericite! Explorați magazinul
dermatologii vă vor spune adesea că relaxarea injectabilă a ridurilor, cum ar fi Botox și Dysport, sunt cel mai eficient mod de a netezi ridurile. Deoarece ridurile sunt cauzate de contracția mușchilor sub pielea ta, aceste neurotoxine funcționează prin slăbirea temporară a acestor contracții, ceea ce ajută la diminuarea aspectului liniilor pe fața ta. Dar dacă decideți să mergeți pe ruta injectabilelor (care, desigur, depinde de tine!), Shirley Chi, MD, un dermatolog certificat din California, spune că trebuie să păstrezi o piele solidă- Rutina de îngrijire.
Nu este ca și cum poți face una sau alta. Nu ar trebui să faceți doar proceduri în birou și să nu faceți topice. Acest tip de învinge scopul, spune dr. Chi. Ea spune că cele mai bune produse de utilizat sunt cele care încetinesc defalcarea injectabilului și a celor care stimulează producția de colagen. Pielea ta va arăta mai bine, deoarece, în timp ce botoxul tău este acolo, crești de fapt colagen în timp ce mușchii tăi nu se mișcă, de aceea îmi place să folosesc toate acestea împreună. Este foarte important să aveți acel regim.
Efectele relaxarelor ridurilor durează în general între trei și cinci luni, dar, potrivit Dr. Chi, o rutină zilnică adecvată vă va permite să profitați la maximum de aceste luni . Ea explică că oricine are Botox sau un injectabil similar ar trebui să folosească religios protecție solară, vitamina C și retinol. Aceste trei produse sunt considerate de Derms drept Sfânta Treime pentru toată lumea, dar sunt deosebit de importante dacă primiți injectabile. Aceste proceduri sunt o investiție – și doriți să vă asigurați că veți primi banii dvs. Cumpărați rutina de îngrijire a pielii Dr. Chi mai jos.
Povești conexe Cu magazinul Well+Good, editorii noștri și-au pus anii de know-how pentru a lucra pentru a alege produse (de la îngrijirea pielii până la îngrijirea de sine și nu numai), pariază că îți va plăcea. În timp ce editorii noștri selectează în mod independent aceste produse, efectuarea unei achiziții prin linkurile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Cumparaturi fericite! Explorați magazinul
Alegerea unei fundații pentru pielea sensibilă poate fi adesea un proces complicat – ca dacă am avea nevoie de o perioadă mai grea găsind formula perfectă. Sigur, este important să găsiți o nuanță care să se potrivească cu tenul dvs. și să vă ofere toată acoperirea dorită. Cu toate acestea, aceste preocupări ar putea avea nevoie să ia un loc din spate dacă doriți să vă protejați pielea sensibilă. Dacă sunteți ca mine și sunteți predispuși la spargeri, iritații și vă speriați să provocați o flăcări urâte, atunci căutarea pentru cea mai bună bază pentru pielea sensibilă începe mai întâi cu lista de ingrediente din spatele sticlei.
În acest articol- 01 Cele mai bune fundații pentru pielea sensibilă
ingrediente de care trebuie să aveți grijă atunci când căutați fundația prietenoasă cu piele sensibilă
conform Pentru esteticianul și fondatorul Practice NYC, Kristyn Smith, parfumurile și uleiul mineral sunt cele două mari ingrediente nu-nu atunci când aleg o fundație. Acest lucru se datorează în principal faptului că parfumurile pot irita pielea sensibilă, provocând mâncărime și roșeață, în timp ce uleiul mineral (un derivat de jeleu petrolatum) se crede că înfundă porii.
„Uleiurile minerale pot suferi și perturba bariera naturală a pielii care Oprește pielea să absoarbă ingredientele de care trebuie să funcționeze corect și să prospere ”, spune Smith. „Aceste uleiuri aruncă, de asemenea, echilibrul natural al pH -ului pielii, care poate declanșa acnee, să formeze pete uscate și să provoace iritații ale pielii în ansamblu.”
Povești conexe Probabil că ați avut cel puțin o lună în care a început perioada dvs. și ați fost complet nepregătiți. Deși nu putem spune că nu se va mai întâmpla niciodată, există o modalitate de a reduce șansa: descărcarea unei aplicații de urmărire a perioadei. Cele mai noi nu sunt doar calendare glorificate, ci înseamnă că fac mai mult decât să țină evidența în ce zi și fază a ciclului menstrual vă aflați.
Iată cum vă poate ajuta o aplicație de urmărire a perioadei Cum afectează hormonii tăi, de la starea de spirit la somn și multe altele.
Ce este o aplicație de urmărire a perioadei?
la cel mai de bază, un tracker de perioadă este utilizat pentru a -ți înregistra ciclul menstrual , mai exact, a patra fază (aka menstruație), care durează de obicei între 1-5 zile). Prin introducerea acestor puncte de date, aplicația face restul, învățând tiparele perioadei dvs. – indiferent dacă sunt regulate sau neregulate – oferindu -vă estimările ovulației și când vă puteți aștepta ca diferitele faze ale ciclului dvs. să înceapă și să se încheie.
Da, ai putea face asta în totalitate singur într -un calendar, dar există ceva util pentru ca aplicația să o facă pentru tine și apoi să trimiți notificări push pentru a -ți oferi capul în legătură cu orice durere în timpul ovulației pe care o poți întâlni. Sau cum să vă sincronizați rutina de exerciții la ciclul dvs. Pe lângă aceasta, însă, urmăritorii de perioadă oferă acum și Intel despre fertilitate, dispoziție și multe altele, precum și păstrați filele cu privire la orice tendințe și probleme de sănătate care pot fi direct legate de hormonii dvs. News Flash: Deși s -ar putea să simtă că ar fi fost doar mai, sezonul de sărbători este, într -adevăr, chiar după colț. Alături de un frison în aer, sezonul aduce și pălării extrem de confortabile, prăjituri festive, calendare de apariție și încărcături de barcă de tinsel și nostalgie în tracțiune. Și Nimic nu spune amintiri fericite de vacanță din copilărie (sau filmele de acasă și albumele foto care le țin) ca un set de pijamale potrivite. Acestea fiind spuse, ca un adult sofisticat (de cele mai multe ori …), îmbrăcămintea ta preferată de somn nu trebuie să fie limitată la cele aliniate din tinerețe din tinerețe. PJ -urile dvs. pot fi la fel de strălucitoare ca și tine. Aici intră îmbrăcămintea de somn a mătaselor lavabile din Eberjey.
săptămâna aceasta, centrul de lounge și lenjeria își face primii pași în lumea mătase cu o întreagă linie de pijamale inspirate de îmbrăcăminte pentru bărbați. (Gândiți -vă: Jurnalul lui Bridget Jones, dar face -l luxos.) Colecția prezintă două culori solide, cu un roșu de sangrie și un verde Kelp, și trei imprimeuri unice, de la Floral până la Batik.
Cumpărați cele 5 piese preferate ale noastre OF EBERJEY SHABABLE SLAM SLEEMwear
Eberjey Flower Flower Pajama Set – 298,00 USD Magazin acum Eberjey Mink Puj Pajama Set – 298,00 USD Magazin acum Eberjey Kelp Set de pijama Green Print – 278,00 USD Magazin acum povești înrudite Există două tipuri de cumpărători de înfrumusețare: cei care petrec săptămâni rumegând dacă un nou produs de curățare merită un loc râvnit în rutina lor, și cei care impulsivi și speră pentru cei mai buni.
Dar indiferent în ce tabără în care te încadrezi, probabil te poți raporta la cât de frustrant este atunci când acea nouă bijuterie de frumusețe nu reușește să funcționeze pentru pielea ta – mai ales dacă nu era ieftină. Pentru a preveni această trădare a frumuseții, dermatologul certificat de bord Rachel Nazarian, MD, FAAD, spune că cei care se încadrează în prima personalitate de cumpărături sunt pe ceva (scuze, cumpărători de impulsuri). Ingrediente active din fiecare produs și nu alegeți pur și simplu un produs bazat pe marketingul, ambalajele sau promisiunile sale.
Este important să evaluați și să investigați ingredientele active din fiecare produs și să nu alegeți pur și simplu un produs pe baza marketingului său , Ambalare sau promisiuni, spune dr. Nazarian.
Dar, deoarece cercetarea ingredientelor de îngrijire a pielii se poate ridica la un loc de muncă cu normă întreagă (hei, editori de frumusețe), începând cu cumpărături la un retailer de încredere, precum Saks, al cincilea Avenue vă poate economisi timp.
Și mai util, Saks Curerates Worth-Salt-Salt Clean Beauty Essentials fără sulfați, parabeni, formaldehidă, hidrochinonă și multe altele, astfel încât cercetarea dvs. de ingredient este redusă automat la jumătate. Și pentru ca restul ingredientelor să fie căutat, l -am întrebat pe dr. Nazarian pentru opinia ei de expert în ce tipuri de produse de înfrumusețare merită Splurge.
Să tăiem corect la goană – aceste produse de înfrumusețare merită Splurge, potrivit unui dermatolog.
PAI Ulei de curățare a trandafirului, 29 $-49 $
Există un număr aparent infinit de curățători pe piață, dar acest lucru blând, ulei- Bazat se remarcă, datorită ingredientului său vedetă: uleiul de trandafir. Uleiul are cantități mari de acizi linoleici (un acid gras omega-6) și este incredibil de hidratant și hidratant pentru piele, spune dr. Nazarian.
Hidratarea este un câștig pentru oricine cu piele, dar Dr. Nazarianului îi place în mod specific curățătorii pe bază de ulei pentru persoanele care de obicei poartă machiaj. Este cel mai simplu mod de a elimina produsul fără a vă spăla sau irita pielea, spune ea.
DR. Serul hialuronic Barbara Sturm, 300 $
Dacă sunteți curios unde să alocați majoritatea bugetului de frumusețe, dr. Nazarian sugerează spurgarea produselor care au ingrediente mai puternice, cu o bună livrare și absorbție, cum ar fi seruri și uleiuri. Are sens.
Luați în considerare un ser acid hialuronic ca acesta, care combină un amestec de molecule hialuronic cu Purslane (un mare ingredient natural care provine dintr -o plantă sălbatică care conține vitamina A și vitamina E, Dr. Nazarian spune). Acidul hialuronic poate atrage apă și hidratare și menține pielea hidratată în timp, spune ea. Pe măsură ce îmbătrânim pielea noastră este mai puțin capabilă să facă și să mențină această substanță naturală și, ca urmare, aparem uscat și mai puțin tinerețe și „plump”.
Magazin de îngrijire a pielii demnă de investiții
Cumpărați acum acum Supergoop Glow Ecran cu spectru larg de protecție solară SPF 40 $ 17-36 $ CUMPĂRĂ ACUM CODEX FURĂ BUIA BIA GEL GEL CREMĂ 65 $ CUMPĂRĂ ACUM TATA HARPER RESURFACING MASK 65 $ Cumpărați acum Joanna Vargas Super Nova ser Ulei de curățare Rosehip 29 $-49 $
Joanna Vargas Super Nova Serum, 295 $
btw, toate vârstele pot beneficia de un ser, spune dr. Nazarian, indiferent dacă este unul care este folosit pentru a proteja pielea (cum ar fi cele ale celor care conțin antioxidanți) sau cei care repară pielea (cu retinol), există unul util pentru toată lumea și pentru fiecare îngrijorare a pielii.
Dacă faceți cumpărături pentru acesta din urmă, acest ser de nivel următor combină toate Beneficiile unui retinol tradițional cu antioxidanți suplimentari și ingrediente care stimulează strălucirea. Pentru a obține toate beneficiile fără uscăciune, dr. Nazarian recomandă utilizarea unei sume minuscule de două până la trei ori pe săptămână, după aplicarea unui hidratant ușor. Și nu uitați SPF -ul dvs.
Supergoop! Ecran strălucitor cu spectru larg de protecție solară SPF 40, 17- 36 $
Vorbind despre SPF, trebuie să mergeți pentru spectru larg și un minim de SPF 30, spune dr. Nazarian, pentru a vă asigura că primiți protecție adecvată. De asemenea, important, dr. Nazarian caută produse de îngrijire a soarelui care sunt elegante din punct de vedere cosmetic, ceea ce înseamnă că are o textură, miros și senzație plăcută, așa că veți dori să o aplicați în fiecare zi, indiferent de situație.
merită ca oamenii să plătească pentru un produs care le place să aplice și care se simte foarte bine pe pielea lor, în toate modurile în care ar putea să se simtă subiectiv, Dr.
